Zgoraj: ZVEZDNA NOČ ( Vincent Van Gogh, 1889, olje na platnu, 73×93, Muzej moderne umetnosti, New York)

 »PRIPNI SVOJ VOZ NA KAKŠNO ZVEZDO«

 (Leonardo da Vinci, tudi  po naslovu  knjige Elisabeth Lukas)

 Inštitut IZIS je zasebni neprofitni zavod, registriran na področju socialnega varstva in drugih dejavnosti za zdravje. Razvijamo preventivne in podporne programe za različne ciljne skupine, o čemer si lahko več preberete na povezavi ŠTIRJE ČASI. Psihoterapijo dveh modalitet (plesno-gibalno psihoterapijo in logoterapijo) izvajam Alenka Lin Vrbančič Simonič in sicer v skladu s svojo celostno usposobljenostjo  na kontinuumu preventiva – podpora – pomoč in svetovanje – terapija. Ponudba programov in dejavnosti je odvisna od narave potreb in težav posameznikov, tudi od njihovih zmožnosti in možnosti, v veliki meri pa naravo in raven izvajanja dejavnosti določa tudi kontekst. Psihoterapijo umeščamo pod okrilje ANTROPOHIGIENE: prizadevamo si za lajšanje stiske in trpljenja, ki je del vsakega človeškega življenja, hkrati pa podpiramo tiste sile v človeku in ljudeh, ki nas krepijo v zaupanju, rasti, učenju, ljubezni in življenju. 

»Usoda sodi k človeku kot tla, na katerih ga drži težnost, vendar mu ta ne onemogoča hoje. Do svoje usode se moramo vesti kot do tal, na katerih stojimo – ta tla so odskočna deska za našo svobodo«. (Viktor E. Frankl, nevrolog psihiater, utemeljitelj logoterapije in eksistencialne analize)

Psihoterapija je znanstvena in strokovna disciplina, ki temelji v  celostnem razumevanju človeka ter nam pomaga bolje razumeti sebe in druge. Pomaga nam, da se notranje umirimo ter tako lažje odpravimo težave in ovire. Prav tako pomembno pa je tudi to, da spodbuja  procese raziskovanja, odkrivanja in spreminjanja. Pomaga nam odkrivati in razvijati prostore svobode,  krepi in  razvija  ustvarjalnost. Vse to je prav tako nekaj specifično človeškega kot sta specifično človeška stiska in trpljenje. Zato je psihoterapija primerna za vsakogar, ki si želi bolje spoznati sebe in druge, izboljšati svoje počutje in delovanje ter razvijati svoje potenciale. Pri tem pa velja, da morata biti tako način kot potek dela prilagojena potrebam posameznic-kov in skupin s katerimi delamo. 

V procesu psihoterapije ima ključno vlogo varen, zaupen in spoštljiv odnos med psihoterapevtko_om in posameznikom, ki se se odloča za psihoterapijo. Pri skupinski obliki psihoterapije so pomembni  odnosi med vsemi udeleženci procesa. Igra kot spontana, namerna, prostovoljna in ustvarjalna  človekova dejavnost je pomembno povezana z zdravilnostjo  posebnega odnosa, ki se v procesu psihoterapevtske pomoči oblikuje in razvija med psihoterapevtom_ko in klientom/klienti. Kot poudarja psihiater in psihoanalitik Donald Woods Winnicot (pionir relacijske psihoterapije) : “Psihoterapija se dogaja v presečišču dveh področij igre: igre pacienta in igre terapevta. Psihoterapija je v bistvu skupna igra dveh ljudi. ..kjer in kadar igra ni mogoča, je naloga terapevta, da pripelje pacienta iz stanja nezmožnosti igranja do stanja, ko se zmore/zna igrati.”  

Za vse oblike pomoči in podpore, ki jih izvajamo v Inštitutu  IZIS je pomembno in ključno tudi gibanje. Gibanje je namreč človekov temeljni modus vivendi. Gibanje je v plesno-gibalni psihoterapiji razumljeno predvsem kot prvinski in najbolj »naraven » način komuniciranja, kot tako je zelo  primerno za raziskovanje in izražanje čustev ter  vseh nezavednih vsebin. Vsako gibanje je potencialno komunikacijsko in v tem leži posebna moč plesno-gibalne psihoterapije, ki vključuje  integracijo nasprotujočih na videz nepremostljivih nasprotij: “Vidimo luč, ki se prekriva in meša s sencami; občutimo veselje, ki se poraja iz obžalovanja, sedanjost med preteklostjo in prihodnostjo. Med vsemi nasprotji je občutje gibanja, ki obnavlja jasnost vsake izkušnje.” (Irmgard Bartenieff, fizioterapevtka, plesalka, specialna pedagoginja in pionirka plesno-gibalne psihoterapije) 

“NE ŠKODITI IN NEKAJ DATI”

Pri izvajanju psihoterapevtske podpore in pomoči si prizadevamo slediti temeljnemu načelu: NE ŠKODITI IN NEKAJ DATI. V ta namen psihoterapevti pri svojem delu sodelujemo tudi z drugimi  strokovnjaki iz različnih  področij (zdravstvo, vzgoja in izobraževanje, socialno varstvo,…).  Glede na raznoliko naravo izzivov in težav, s katerimi se ljudje srečujemo ter okoliščin v katerih se znajdemo, je pogosto potrebno združiti znanje in moči različnih strokovnjakov in laikov,  da bi lahko bili resnično uspešni pri zagotavljanju celostne podpore in pomoči. Vse to je izrednega pomena tako tekom uvodnega dela procesa, pri oblikovanju ocene težav, opredelitvi stiske in potreb, kot tudi za nadaljnje načrtovanje ter potek procesa pomoči. Poudariti velja, da so določene težave na področju duševnega zdravja take, da zahtevajo ustrezno celostno medicinsko obravnavo oziroma intenzivno sodelovanje različnih strokovnjakov, torej sodelovanje psihoterapevtke_ta z drugimi strokovnjaki iz področja zdravstva in psihosocialne pomoči. Tudi če sami morda menite, da ne potrebujete obiska zdravnika, kliničnega psihologa ali socialnega delavca, vas bomo morda k njim napotili. Ne zato, ker menimo, da bi bilo z vami kaj narobe ali ker bi se vas želeli znebiti,  pač pa ker je včasih to potrebno –  tudi zato,  da morda izključimo kakšno tveganje (kot je npr. telesna bolezen, ki lahko vpliva na vaše počutje, doživljanje ipd). Prosimo, da to sprejmete z razumevanjem in v duhu sodelovanja za vašo največjo korist.  

Plesno-gibalno psihoterapijo in logoterapijo izvajam Alenka Lin Vrbančič Simonič.  Več o meni si lahko preberete na povezavi   Alenka Lin Vrbančič Simonič. Moj »moto«,  moj osebni in profesionalni »credo«  je hkrati tudi slogan Inštituta IZIS: Diham, Živim, Plešem, Ljubim.  Več o tem,  kako sama  doživljam svoje poslanstvo  lahko preberete TUKAJ . Za dodatne informacije  me lahko pokličete na tel. 030 799 444 ali mi pišete: alenka.lin.simonic@izis.si

Na naslednji povezavi – O PSIHOTERAPIJI, PLESNO-GIBALNI PSIHOTERAPIJI IN LOGOTERAPIJI – si lahko preberete več o oblikah pomoči, ki jih nudimo iv okviru Inštituta IZIS.

KOMU STA PLESNO-GIBALNA PSIHOTERAPIJA IN LOGOTERAPIJA NAMENJENI?

Plesno-gibalna psihoterapijo in logoterapijo izvajam za odrasle posameznike, pare, skupine in tudi skupnosti. Več o programih Inštituta IZIS, ki jih razvijamo za različne ciljne skupine si lahko preberete tudi na povezavi ŠTIRJE ČASI. Na tem mestu pa želim predvsem poudariti, da lahko plesno-gibalna psihoterapija in logoterapija (vsaka kot samostojen pristop ali v kombinaciji) pomembno pomagata/pripomoreta:

• k lajšanju morebitnih telesnih in duševnih bolečin ter izboljšanju počutja, tudi k izboljšanju različnih telesnih težav pri  psihosomatiki –  slabem počutju in telesnih bolečinah brez poznanega razloga;
• razvoju samospoznavanja in samozavedanja, kar se odraža  na različnih področjih našega življenja, tudi v povečanem  samozaupanju in samo-učinkovitosti; 
• v pomoč sta lahko pri večjih čustvenih obremenitvah, depresivnih  občutjih, strahovih in bojaznih.

Še posebej plesno-gibalna psihoterapija, kot ena izmed umetnostnih terapij,  je zelo primeren pristop za različne težave povezane s čustvovanjem, komunikacijo in samopodobo ter za težave v medosebnih odnosih.  Je tudi specifično učinkovit pristop  tudi za delo z otroki in mladostniki. Pomembno pa je, da psihoterapijo izvaja ustrezno usposobljen terapevt /terapevtka, ki ima visoko razvite odnosne kompetence ter izkušnje s specifično naravo težav, s katerimi se srečujete sami ali tudi vaši bližnji. Prav tako pomembno je tudi sodelovanje z drugimi strokovnjaki, kadar je to potrebno in mogoče.

Plesno-gibalna psihoterapija je kot umetnostnoterapevtski pristop lahko  učinkovita spodbuda in podpora za odkrivanje in spoznavanje lastnih interesov in potencialov; kot podpora pri različnih življenjskih prehodih, ob izgubah, krizi in žalovanju, tudi za razvoj motivacije in smiselne življenjske orientacije. Prav to je tudi osrednji poudarek v logoterapiji. Odkrivanje smisla je  za vsakega posameznika edinstven in neponovljiv proces ter naloga, ki se vedno udejanja  kot integracija telesnih, duševnih, socialnih in duhovnih razsežnosti.  Smisel odkrivamo na globoko intimni poti k sebi, odkrivamo ga vedno znova.  Oba pristopa, logoterapija in plesno-gibalna psihoterapija,  imata tudi pomembno preventivno funkcijo, kar s pridom uporabljam za spodbudo in podporo za osebno rast ter izboljšanje kvalitete življenja vseh vključenih posameznikov.

• ZA OTROKE,  MLADOSTNIKE  in posameznike NA PREHODU V ZGODNJO ODRASLOST prinaša plesno-gibalna psihoterapija veliko koristi za njihov celostni razvoj, tudi kot podpora in pomoč pri premagovanju različnih razvojnih in drugih težav. Pomaga lahko  pri predelovanju travmatičnih izkušenj, tudi kot podporna terapija pri različnih boleznih (uvrščena v Veliki Britaniji tudi na seznam zdravstvenih smernic za otroke in mladostnike s težavami v duševnem zdravju – kot podporna terapija). Učinkovita je lahko ob  socialno emocionalnih težavah, tudi na področju učnih težav. Pripomore k izboljšanju pozornosti, koncentracije, spomina; razvija strategije reševanja problemov, pomaga graditi pozitivno samopodobo. Vse navedeno  ob vključevanju logoterapevtskih prvin v povezavi s krepitvijo motivacije, funkcionalnih in izraznih zmožnosti ter razvojem pozitivne smiselne orientacije pomembno prispeva k celostnemu zdravju otrok in mladostnikov. Pomembno pripomore tudi k razvoju zdrave identitete, saj  podpira posameznice_ke pri  realizaciji njihovih razvojnih nalog na  prehodih skozi razvojna obdobja otroštva in mladostništva ter tudi na prehodu v zgodnjo odraslost. Način izvajanja,potek dela, cilji so odvisni o posameznega otroka/skupine in seveda tudi od konteksta v katerem delo poteka. 
• ODRASLI  POSAMEZNIKI  in  PARI  v obdobju zgodnje in  srednje odraslosti lahko v varnem zavetju psihoterapevtskega odnosa  v procesu plesno-gibalne psihoterapije in logoterapije individualno ali znotraj skupinskega procesa raziskujemo sami sebe, odnose z nam najbližjimi osebami, znotraj skupnosti in tudi odnose  med skupinami. Pomemben del procesa je odstiranje vrhnjih plasti, ki prekrivajo naša najgloblja doživetja, spomine, tudi  rane. To odstiranje je pogosto hkrati tudi prepoznavanje in izražanje dolgo zatrtih čustev. Povezano je z učenjem novih načinov izražanja, komuniciranja,  funkcioniranja in  reševanja problemov. Skozi psihoterapevtski proces vedno bolj spoznavamo svoja močna in šibka področja. Naučimo se s  spoštovanjem in na dostojanstven način postaviti zase, ne da bi ob tem prizadeli ali ogrožali druge. Odkrivamo potenciale, možnosti razvoja in se učimo sprejemati dobre, prave odločitve – take, ki krepijo našo psihosocialno odpornost in identiteto. Vse to je povezano z odkrivanjem in ustvarjanjem novih možnosti ter poti. Teh ne odkrivamo zgolj v   terapevtskem procesu in v terapevtskem prostoru, kjer s pomočjo igrivega raziskovanja spoznavamo različne možnosti. S pomočjo “terapevtskih nalog” jih udejanjamo  tudi  z ustvarjanjem in realizacijo  novih pogledov in sprejetih odločitev v vsakodnevnem življenju. Vključenost v proces plesno-gibalne psihoterapije in/ali logoterapije nam torej pomagata, da se  bolje počutimo in smo bolj zadovoljni sami s seboj in svojim življenjem; da  se kot osebe lažje prilagajamo in  spreminjamo ter lahko  bolje funkcioniramo v odnosih, se aktivno vključujemo v skupnost. Vedno znova odkrivamo svoje naloge, smo ustvarjalni; živimo svoje življenje in se na tej poti učimo, razvijamo, rastemo, srečujemo in povezujemo. 
• ZA POSAMEZNIKE V TRETJEM ŽIVLJENJSKEM OBDOBJU, na celotnem področju  gerontologije, predstavlja plesno-gibalna psihoterapija v kombinaciji z logoterapijo edinstven in celovit pristop za  ohranjanje in tudi nadaljnji razvoj kvalitete življenja. Vključenost v plesno-gibalno psihoterapijo v procesu kompleksne socialne interakcije  naslavlja celoto telesa,  duševnosti in duha ter  dodaja življenje dnevom do zadnjega diha.  Plesno-gibalna psihoterapija lahko pomembno pripore k ohranjanju vitalnosti, motivacije ter kognitivnih sposobnosti. Starejšim posameznikom pomaga pri  soočanju z izzivi, tudi pri predelovanju in sprejemanju izgub, ki jih prinaša staranje. Oba pristopa lahko pomembno pripomoreta k obogatitvi življenja posameznikov v tretjem življenjskem obdobju,  tudi k preprečevanju demence in  k izboljšanju funkcioniranja že prizadetih posameznikov.

POTEK PSIHOTERAPIJE
Ključni dejavnik za uspešen izid vsakega procesa pomoči oziroma svetovanja ter tudi  psihoterapije je poseben odnos med psihoterapevtom in klientom. Spoštovanje, zaupnost in dosledno varovanje vseh osebnih podatkov ter zagotavljanje varnega fizičnega, psihičnega in socialnega prostora so pomemben predpogoj za začetek procesa pomoči. Zato je pred pričetkom potrebno uvodno srečanje in poglobljen  razgovor.

Na prvem srečanju vas uvodoma tako pisno kot ustno seznanim z zaupnostjo in varovanjem podatkov;  z etičnimi določili kot tudi z zakonodajo, ki velja za to področje. Sicer pa je uvodno srečanje namenjeno temu, da se spoznamo, začutimo in vidimo, če je možno nadaljnje sodelovanje. Predstavite mi razloge  odločitve in prihoda, morebitne težave, potrebe, vprašanja. V zvezi s tem in da pogovore lažje steče, vam sama zastavim tudi nekaj vprašanj: Kakšna so vaša pričakovanja, želje, tudi morebitni dvomi in pomisleki v zvezi s procesom pomoči , psihoterapijo?  Zakaj zdaj? Katere cilje bomo v procesu pomoči /terapije zasledovali?  Je karkoli takega, kar bi želeli uvodoma posebej izpostaviti? Nato vam kolikor je mogoče natančno predstavim način dela in vam odgovorim na vaša vprašanja. Po opravljenem uvodnem srečanju oblikujemo terapevtski dogovor. V terapevtskem dogovoru opredelimo tudi obliko in način izvajanja pomoči  (npr. svetovanje, podporna psihoterapija, …individualno, skupinsko, par, družina,..), pogostost in trajanje srečanje. Včasih je za uvodno spoznavanje in oblikovanje dogovorov potrebno tudi več srečanj, tudi o tem se dogovorimo tekom prvega srečanja. 

Za vključitev mladoletne osebe v proces terapije je potrebno pisno soglasje zakonitih zastopnikov, enako velja tudi za druge  osebe, ki imajo za varstvo svojih koristi določenega skrbnika. Pri terapiji otrok in mladostnikov je potreben uvodni razgovor s starši oziroma skrbniki, uvodno srečanje pa upoštevajoč starost, potrebe in sposobnosti opravim tudi z otrokom oziroma mladostnikom.

Za vsa vprašanja mi lahko pišete:  alenka.lin.simonic@izis.si  ali me pokličete 030 799 444 .

Več o plesno-gibalni psihoterapiji  lahko preberete tudi na z zeleno označeni  povezavi KAJ JE IN  KAKO POTEKA PLESNO-GIBALNA PSIHOTERAPIJA .

 

POVEZAVE

ZPGTS – Združenje plesno-gibalnih psihoterapevtov Slovenije

SKZP – Slovenska krovna zveza za psihoterapijo

EADMT – Evropska zveza za plesno-gibalno terapijo